Startseite

Herzlich willkommen

auf meiner Webseite fitgewicht.de. Hier erwarten dich Erfahrungsberichte, die ich während meiner Ernährungsumstellung gemacht habe und noch mache. Damit habe ich mein Gewicht deutlich reduziert. Das Ganze ist nicht mit einer Diät zu verwechseln. Gesund essen und Bewegung ist der allen bekannte Slogan.

Das hier ist keine kommerzielle Webseite, die dir irgendetwas verkaufen möchte. Ich habe auch keine Wundermittel im Angebot, aber eben Erfahrungen, welche funktionieren.

Stöbere einfach mal ein wenig hier herum, vielleicht hilft es dir ja auch auf deinem Weg zu deinem FITGEWICHT.

 

Blog – Aktuelle Artikel

Läufe – Januar 2018

Wann Di., 2 Jan. 22:02 Wo Rodacher Straße Workout-Editor Freies Training Laufzeit 00:39:49 Gesamtzeit 00:41:57 Gesamtstrecke 6.64 km Ihr Befinden Hervorragend ∅-Tempo 06:00 /km ∅-Geschwindigkeit 10.01 km/h Verbrannte Kalorien 558 ∅-Herzfrequenz 141 Max. Herzfrequenz 162 ∅-Kadenz 85 Total Steps 6583 Durchschn. Schrittlänge 1.01 m Steigung 49 m Gefälle -48 m Gewicht 75.00 kg Schuhe Cloudsurfer …

Läufe – Dezember 2017

Wann Fr., 15 Dez. 19:52 Workout-Editor Freies Training Laufzeit 00:58:27 Gesamtzeit 01:01:52 Gesamtstrecke 8.97 km Ihr Befinden Hervorragend ∅-Tempo 06:31 /km ∅-Geschwindigkeit 9.21 km/h Verbrannte Kalorien 799 ∅-Herzfrequenz 139 Max. Herzfrequenz 169 ∅-Kadenz 82 Total Steps 9127 Durchschn. Schrittlänge 0.98 m Steigung 47 m Gefälle -58 m Gewicht 73.70 kg Schuhe Cloudflyer , 404 km …

Läufe – November 2017

Wann Mi., 8 Nov. 16:58 Wo Kalenderweg Workout-Editor Freies Training Laufzeit 00:48:12 Gesamtzeit 01:03:56 Gesamtstrecke 7.74 km Ihr Befinden Gut ∅-Tempo 06:14 /km ∅-Geschwindigkeit 9.63 km/h Verbrannte Kalorien 605 ∅-Herzfrequenz 132 Max. Herzfrequenz 150 ∅-Kadenz 84 Total Steps 8198 Durchschn. Schrittlänge 0.94 m Steigung 50 m Gefälle -39 m Gewicht 74.50 kg Schuhe Cloudsurfer , …

Über mich

Hallo,

dann will ich mich mal kurz vorstellen. Mein Name ist Holger und ich bin mittlerweile 47 Jahre.

Jahrelange ungesunde Ernährung haben dazu geführt, dass ich es zu einem stattlichen Gewicht von 102kg geschafft hatte. Das Ganze bei einer Körpergröße von 1,69m. Das sieht ehrlich gesagt nicht sonderlich gut aus. “Über mich” weiterlesen

Kontakt

Kontaktformular

Hier kannst du mir gerne eine Nachricht per Mail zukommen lassen. Ich freue mich darauf. “Kontakt” weiterlesen