Herzlich willkommen
auf meiner Webseite fitgewicht.de. Hier erwarten dich Erfahrungsberichte, die ich während meiner Ernährungsumstellung gemacht habe und noch mache. Damit habe ich mein Gewicht deutlich reduziert. Das Ganze ist nicht mit einer Diät zu verwechseln. Gesund essen und Bewegung ist der allen bekannte Slogan.
Das hier ist keine kommerzielle Webseite, die dir irgendetwas verkaufen möchte. Ich habe auch keine Wundermittel im Angebot, aber eben Erfahrungen, welche funktionieren.
Stöbere einfach mal ein wenig hier herum, vielleicht hilft es dir ja auch auf deinem Weg zu deinem FITGEWICHT.
Wann Di., 2 Jan. 22:02 Wo Rodacher Straße Workout-Editor Freies Training Laufzeit 00:39:49 Gesamtzeit 00:41:57 Gesamtstrecke 6.64 km Ihr Befinden Hervorragend ∅-Tempo 06:00 /km ∅-Geschwindigkeit 10.01 km/h Verbrannte Kalorien 558 ∅-Herzfrequenz 141 Max. Herzfrequenz 162 ∅-Kadenz 85 Total Steps 6583 Durchschn. Schrittlänge 1.01 m Steigung 49 m Gefälle -48 m Gewicht 75.00 kg Schuhe Cloudsurfer...
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Herzhafte Muffins - Ein leichtes, leckeres und fettarmes Frühstück oder Abendessen, was auch satt macht. Das Ganze kann man auch kalt genießen und somit gut zur Arbeit mitnehmen.
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Spirituell? Ob ich jetzt völlig abhebe? Nein, keine Angst soweit ist es noch nicht …. zumindest kann ich das selbst wohl nicht beurteilen. 😉 Auch hat das ganze Thema nichts mit Spiritualität zu tun. Ich möchte dich nur mit diesem Titel zu einem Thema hinführen, welches dir dein Essen etwas bewusster machen soll. Oft essen...
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Frisch ans Werk In Schritt 2 der Ernährungsumstellung ging es nur darum potenzielle „Gefahrenquellen“ zu minimieren. Vielleicht ist dir spontan der Gedanke „Was soll ich denn dann essen?“ gekommen. Dies wäre ein Zeichen dafür, dass du wohl die meiste Zeit eher die „ungünstigen“ Lebensmittel gewählt hast. Im Grunde haben wir erst einmal die Kalorienhämmer und...
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Es war einmal… Ich fange am besten mit meiner eigenen Geschichte an. Jahrelang habe ich wirklich ziemlich ungesund gelebt. Trotzdem war ich bestimmt kein Sonderfall. Fast Food, Fertiggerichte und auch öfters mal zum Essen beim Griechen, Italiener oder zünftig. Dazu noch Süßigkeiten, Chips und Co. Um etwas für mein Gewissen zu tun, habe ich Coke...
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