Herzlich willkommen
auf meiner Webseite fitgewicht.de. Hier erwarten dich Erfahrungsberichte, die ich während meiner Ernährungsumstellung gemacht habe und noch mache. Damit habe ich mein Gewicht deutlich reduziert. Das Ganze ist nicht mit einer Diät zu verwechseln. Gesund essen und Bewegung ist der allen bekannte Slogan.
Das hier ist keine kommerzielle Webseite, die dir irgendetwas verkaufen möchte. Ich habe auch keine Wundermittel im Angebot, aber eben Erfahrungen, welche funktionieren.
Stöbere einfach mal ein wenig hier herum, vielleicht hilft es dir ja auch auf deinem Weg zu deinem FITGEWICHT.
Dieses Jahr wollen Sabine und ich auch mit eMTB unterwegs sein. Momentan bin ich für einen Monat das CUBE REACTION HYBRID SL 500 black edition 27.5 gefahren, werde aber auf das CUBE STEREO HYBRID 160 RACE 500 27.5 wechseln. Die “Black Beauty” wird dann von Sabine gesteuert werden. REACTION HYBRID SL 500 black edition 27.5...
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Hier mal ein leicht zubereitendes Gericht, welches ich immer wieder mal koche. Eigenes Rezept 🙂 Zutaten Die Zutaten ergeben 5 Portionen. Dadurch kann man etwas im Voraus kochen, was sehr praktisch ist. – 600g Hähnchenbrustfilets – 10 g Kokosöl – 1 Beutel Naturreis – 100 g Skyr – 200ml Gemüsebrühe – 30ml Sojasauce – 1...
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Herzhafte Muffins - Ein leichtes, leckeres und fettarmes Frühstück oder Abendessen, was auch satt macht. Das Ganze kann man auch kalt genießen und somit gut zur Arbeit mitnehmen.
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Spirituell? Ob ich jetzt völlig abhebe? Nein, keine Angst soweit ist es noch nicht …. zumindest kann ich das selbst wohl nicht beurteilen. 😉 Auch hat das ganze Thema nichts mit Spiritualität zu tun. Ich möchte dich nur mit diesem Titel zu einem Thema hinführen, welches dir dein Essen etwas bewusster machen soll. Oft essen...
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Frisch ans Werk In Schritt 2 der Ernährungsumstellung ging es nur darum potenzielle “Gefahrenquellen” zu minimieren. Vielleicht ist dir spontan der Gedanke “Was soll ich denn dann essen?” gekommen. Dies wäre ein Zeichen dafür, dass du wohl die meiste Zeit eher die “ungünstigen” Lebensmittel gewählt hast. Im Grunde haben wir erst einmal die Kalorienhämmer und...
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