Läufe – März 2017

Wann So., 5 März 18:50
Laufzeit 00:50:48
Gesamtzeit 00:50:48
Gesamtstrecke 6.17 km
Ihr Befinden Hervorragend
∅-Tempo 08:14 /km
∅-Geschwindigkeit 7.29 km/h
Verbrannte Kalorien 671
∅-Herzfrequenz 133
Max. Herzfrequenz 169
Steigung 329 m
Gefälle -334 m

volle Distanz: 6144 m
Maximale Höhe: 308 m
Minimale Höhe: 293 m
Gesamtanstieg: 35 m
Gesamtabstieg: -36 m
Gesamtzeit: 00:49:59

Wann Mo., 6 März 19:34
Laufzeit 00:36:18
Gesamtzeit 00:36:18
Gesamtstrecke 4.88 km
Ihr Befinden Hervorragend
∅-Tempo 07:26 /km
∅-Geschwindigkeit 8.07 km/h
Verbrannte Kalorien 501
∅-Herzfrequenz 122
Max. Herzfrequenz 164
Steigung 20 m
Gefälle -54 m
volle Distanz: 4866 m
Maximale Höhe: 306 m
Minimale Höhe: 295 m
Gesamtanstieg: 20 m
Gesamtabstieg: -19 m
Gesamtzeit: 00:35:42

Wann Mo., 13 März 19:46
Laufzeit 01:08:36
Gesamtzeit 01:08:36
Gesamtstrecke 8.67 km
Ihr Befinden Hervorragend
∅-Tempo 07:55 /km
∅-Geschwindigkeit 7.58 km/h
Verbrannte Kalorien 879
∅-Herzfrequenz 132
Max. Herzfrequenz 156
Steigung 61 m
Gefälle -1556 m
volle Distanz: 8271 m
Maximale Höhe: 325 m
Minimale Höhe: 294 m
Gesamtanstieg: 60 m
Gesamtabstieg: -59 m
Gesamtzeit: 01:08:31

Wann So., 19 März 20:35
Laufzeit 00:58:09
Gesamtzeit 00:58:09
Gesamtstrecke 7.19 km
Ihr Befinden Hervorragend
∅-Tempo 08:05 /km
∅-Geschwindigkeit 7.42 km/h
Verbrannte Kalorien 710
∅-Herzfrequenz 131
Max. Herzfrequenz 148
Steigung 36 m
Gefälle -75 m
volle Distanz: 7174 m
Maximale Höhe: 307 m
Minimale Höhe: 293 m
Gesamtanstieg: 39 m
Gesamtabstieg: -38 m
Gesamtzeit: 00:57:59

Wann Fr., 24 März 17:14
Laufzeit 00:43:58
Gesamtzeit 00:43:58
Gesamtstrecke 6.41 km
Ihr Befinden Hervorragend
∅-Tempo 06:52 /km
∅-Geschwindigkeit 8.74 km/h
Verbrannte Kalorien 607
∅-Herzfrequenz 145
Max. Herzfrequenz 171
Steigung 71 m
Gefälle -385 m
volle Distanz: 6391 m
Maximale Höhe: 334 m
Minimale Höhe: 296 m
Gesamtanstieg: 68 m
Gesamtabstieg: -68 m
Gesamtzeit: 00:43:05

Wann Di., 28 März 19:30
Laufzeit 01:11:26
Gesamtzeit 01:11:26
Gesamtstrecke 10.94 km
Ihr Befinden Hervorragend
∅-Tempo 06:32 /km
∅-Geschwindigkeit 9.19 km/h
Verbrannte Kalorien 1019
∅-Herzfrequenz 149
Max. Herzfrequenz 194
Steigung 86 m
Gefälle -2165 m
volle Distanz: 10136 m
Maximale Höhe: 335 m
Minimale Höhe: 293 m
Gesamtanstieg: 89 m
Gesamtabstieg: -90 m
Gesamtzeit: 01:11:06

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